Personal trainer a Pavia e online
Amedeo Sbardellotto · Personal Trainer a Pavia e Online. Allenati con il tempo che hai.
Per iniziare, riprendere dopo una pausa o dare continuità alle sedute. Costruiamo un programma adatto alla tua esperienza e alla tua settimana.
Apri il modulo per raccontarmi da dove parti. Concordiamo il primo confronto: circa un'ora in presenza o 30 minuti online, gratuito e senza impegno.
Da dove partiamo?
Il percorso parte dalla tua situazione.
Vuoi iniziare o riprendere.
Non sai quali esercizi scegliere o quanto chiedere a te stesso dopo una pausa.
Hai poco tempo.
Vuoi capire come organizzare le sedute tra lavoro e altri impegni.
Ti manca continuità.
Hai già provato una scheda, ma al primo imprevisto hai smesso di seguirla.
Come iniziare.
Tre passi.
- 01Mi racconti da dove parti.
Scrivi dal modulo, via email o su WhatsApp. Concordiamo quando e come confrontarci.
- 02Facciamo il punto insieme.
Nel primo confronto gratuito parliamo di esperienza, obiettivi e tempo disponibile. Ti spiego modalità e costi.
- 03Valuti il programma.
Se decidiamo di lavorare insieme, definiamo esercizi, frequenza e progressione in base alla tua situazione. Rivediamo il programma lungo il percorso.
Esempio illustrativo
Hai due spazi per allenarti, ma gli orari cambiano.
È un esempio di come può nascere un programma, non il caso di un cliente. Partiamo da quello che fai adesso e dagli esercizi che conosci. Valutiamo come ti muovi e scegliamo due sedute compatibili con il tempo disponibile. Chiarisco esecuzione e progressione; nei controlli successivi rivediamo cosa riesci a seguire e cosa va adattato.
Scegli come allenarti.
In presenza
FitActive · San Martino Siccomario
Percorso su preventivo
Online
Da 80 €/mese
App, video esercizi e check mensileFiducia
Ti seguo personalmente.
Sono Amedeo Sbardellotto. Lavoro sull'allenamento, sull'esecuzione degli esercizi e sull'organizzazione delle sedute.
Leggi chi sono e come lavoroIl percorso, nel dettaglio
Da dove partiamo?
Se vuoi rimetterti in moto dopo una pausa, capire come eseguire bene gli esercizi o incastrare due sedute tra lavoro e impegni, partiamo dalla tua situazione attuale. Ti seguo in presenza alla FitActive di San Martino Siccomario (PV) oppure a distanza, anche se vivi all'estero.
Il percorso parte dalla tua situazione. Scegliamo esercizi, frequenza e strumenti che puoi sostenere nella settimana reale.
Ricominciare. Ripartire significa scegliere un impegno che puoi mantenere. Definiamo esercizi, carichi e frequenza tenendo conto della tua esperienza e di quanto ti stai allenando adesso.
Allenarsi meglio. Se entri in palestra e non sai come organizzare la seduta, mettiamo ordine negli esercizi. Lavoriamo sull'esecuzione e definiamo riferimenti per capire come progredire.
Trovare continuità. Un programma funziona quando tiene conto delle giornate storte o degli orari che cambiano. Con il metodo BrainCoach affianchiamo alla scheda il lavoro pratico sulle abitudini e sull'organizzazione delle sedute, per non perdere il filo al primo imprevisto.
Un metodo. Il tuo passo.
Sono Amedeo Sbardellotto, Personal trainer regolarmente certificato e Brain Coach. Nel mio lavoro unisco l'allenamento in sala pesi e il coaching pratico: scegliamo gli esercizi in base alla tua esperienza e al tuo obiettivo, curiamo l'esecuzione dei movimenti e lavoriamo sulle abitudini che ti aiutano a mantenere continuità nelle sedute.
Prima di preparare il programma, mi interessa capire cosa hai già provato e quali spazi hai per allenarti.
Il primo incontro è gratuito e dura circa un'ora in presenza oppure 30 minuti online. I percorsi a distanza partono da 80 €/mese; per il lavoro in palestra definiamo un preventivo chiaro prima di cominciare.
Scegli come allenarti.
In presenza. Gli allenamenti dal vivo si tengono presso la palestra FitActive in Via Goffredo Mameli 3 a San Martino Siccomario (PV). Sede, modalità e costi →
Online · da 80 €/mese. Se invece preferisci allenarti in autonomia, nella tua palestra o fuori dall'Italia, il percorso online comprende programma su app con video dimostrativi degli esercizi, habit tracker, supporto su WhatsApp e un check mensile. Scopri il percorso online →
Il primo passo è parlarne.
Nel primo confronto gratuito vediamo cosa vorresti ottenere, quanta esperienza hai con gli esercizi e quali giorni puoi dedicare all'allenamento. Ti spiego come funziona il percorso e quali sono i costi, così hai tutti gli elementi per valutare con calma.
Guide pratiche per orientarti subito
Se prima di scrivermi vuoi farti un'idea più precisa di come ragiono, puoi leggere queste risorse:
- Riprendere l'allenamento dopo una pausa
Come ripartire con gradualità.
- Allenamento full body due volte a settimana
Organizzare le sedute quando il tempo è poco.
- Come scegliere il personal trainer
Cosa chiedere prima di affidarti a un professionista.
- Scheda per preparare il primo confronto
Una pagina consultabile e stampabile con invio via email facoltativo.
- Tutti gli articoli del blog
Parliamo del tuo allenamento.
Raccontami cosa vorresti migliorare e quanto tempo hai. Il primo confronto è gratuito; modalità e costi del percorso si chiariscono prima di decidere.