Amedeo Sbardellotto · Personal Trainer a Pavia e Online. ALLENATI
CON UNA
DIREZIONE.

Da dove partiamo?

Se vuoi rimetterti in moto dopo una pausa, capire come eseguire bene gli esercizi o incastrare due sedute tra lavoro e impegni, partiamo dalla tua situazione attuale. Ti seguo in presenza alla FitActive di San Martino Siccomario (PV) oppure a distanza, anche se vivi all'estero.

Il percorso parte dalla tua situazione. Scegliamo esercizi, frequenza e strumenti che puoi sostenere nella settimana reale.

Ricominciare. Ripartire significa scegliere un impegno che puoi mantenere. Definiamo esercizi, carichi e frequenza tenendo conto della tua esperienza e di quanto ti stai allenando adesso.

Allenarsi meglio. Se entri in palestra e non sai come organizzare la seduta, mettiamo ordine negli esercizi. Lavoriamo sull'esecuzione e definiamo riferimenti per capire come progredire.

Trovare continuità. Un programma funziona quando tiene conto delle giornate storte o degli orari che cambiano. Con il metodo BrainCoach affianchiamo alla scheda il lavoro pratico sulle abitudini e sull'organizzazione delle sedute, per non perdere il filo al primo imprevisto.

Un metodo. Il tuo passo.

Sono Amedeo Sbardellotto, Personal trainer regolarmente certificato e Brain Coach. Nel mio lavoro unisco l'allenamento in sala pesi e il coaching pratico: scegliamo gli esercizi in base alla tua esperienza e al tuo obiettivo, curiamo l'esecuzione dei movimenti e lavoriamo sulle abitudini che ti aiutano a mantenere continuità nelle sedute.

Prima di preparare il programma, mi interessa capire cosa hai già provato e quali spazi hai per allenarti.

Il primo incontro è gratuito e dura circa un'ora in presenza oppure 30 minuti online. I percorsi a distanza partono da 80 €/mese; per il lavoro in palestra definiamo un preventivo chiaro prima di cominciare.

Scegli come allenarti.

In presenza. Gli allenamenti dal vivo si tengono presso la palestra FitActive in Via Goffredo Mameli 3 a San Martino Siccomario (PV). Sede, modalità e costi →

Online · da 80 €/mese. Se invece preferisci allenarti in autonomia, nella tua palestra o fuori dall'Italia, il percorso online comprende programma su app con video dimostrativi degli esercizi, habit tracker, supporto su WhatsApp e un check mensile. Scopri il percorso online →

Il primo passo è parlarne.

Nel primo confronto gratuito vediamo cosa vorresti ottenere, quanta esperienza hai con gli esercizi e quali giorni puoi dedicare all'allenamento. Ti spiego come funziona il percorso e quali sono i costi, così hai tutti gli elementi per valutare con calma.

Guide pratiche per orientarti subito

Se prima di scrivermi vuoi farti un'idea più precisa di come ragiono, puoi leggere queste risorse:

• Riprendere l'allenamento dopo una pausa

  Come ripartire con gradualità.

• Allenamento full body due volte a settimana

  Organizzare le sedute quando il tempo è poco.

• Come scegliere il personal trainer

  Cosa chiedere prima di affidarti a un professionista.

• Scheda per preparare il primo confronto

  Una pagina consultabile e stampabile con invio via email facoltativo.

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